7 Kebiasaan yang akan Meningkatkan Kecerdasan Otak

 Jakarta, DUNIA LANGIT.

 

Untuk tetap sehat, otak juga perlu latihan seperti halnya otot-otot pada tubuh. Meluangkan waktu beberapa menit untuk melakukan latihan mental tidak hanya akan membantu memperkuat pemikiran kamu, tetapi juga meningkatkan daya ingat dan bahkan menenangkan pikiran kamu.

Maka dari itu, pada kesempatan ini Jaka sajikan 7 kebiasaan yang dapat membantu kamu mengembangkan kemampuan otak dengan latihan pikiran berikut ini. Seperti yang dilansir dari Brightside, penasaran kan?

Inilah 7 Kebiasaan Yang akan Meningkatkan Kecerdasan Otak 

1. Amati Keadaan Sekitar Kamu

Mengamati Sekitar Lingkungan

Jika kamu hanya melihat dan percaya begitu saja pada apa yang dilihat mata kamu, artinya kamu telah melewatkan banyak hal selama ini. Melihat tidaklah sama dengan mengamati, cobalah kamu lebih memperhatikan lagi dengan teliti dan menganalisis apa yang kamu lihat. Kamu pasti akan menemukan hal yang hilang, kamu lupakan, atau yang kamu lewatkan. Cobalah serap apa yang ada di sekitar kamu dan jangan berhenti membayangkan.

 

 

 

   `2. Belajar Hal Baru

Belajar Hal Baru

Jika kamu membuka pikiran dan tidak pernah berhenti belajar, otak kamu akan terbiasa untuk ingin tahu lebih banyak dan tidak pernah menghentikan proses itu. Jadi, gunakan setiap hal untuk belajar hal baru. Belajar itu nggak harus dari membaca, tetapi dari mana saja termasuk dari orang-orang yang memiliki pengetahuan yang lebih luas di sekitar kamu. Salah satu manfaat belajar yang bakal mengejutkan kamu adalah ketika kamu belajar bahasa baru.

3. Mendengarkan Dunia

Sering Mendengarkan Dunia

Ketika kamu mendengarkan suara di sekitar, artinya kamu menyerap bagian dari dunia. Coba ketika kamu sedang berjalan, simpan smartphone kamu. Cobalah perhatikan tingkah laku mereka dan dengarkan apa yang orang lain bicarakan, bukan untuk bermaksud kepo, tapi untuk mempelajari bagaimana cara mereka berpikir.
Mungkin kamu bisa lakukan trik ini pada seseorang yang kamu suka dan belum kenal banget. Dengan menyerap informasi yang ada kamu pasti bakal bisa nyambung ketika ngobrol dengannya nanti. Mungkin aja kan? Oh iya, kamu dapat berlatih kebiasaan ini dengan mendengarkan musik baru.

4. Lakukan Eksperimen

Lakukan Eksperimen Meskipun Sering Gagal

Yakin deh, setiap orang pasti pernah terjebak di zona aman. Benar nggak? Nah, jika kamu belum melangkah keluar dari zona aman dan memulai untuk bereksperimen dengan hal-hal baru, kamu mungkin bakal kehilangan sesuatu yang dapat mengubah hidup kamu. Jangan takut untuk mencoba hal-hal baru, bahkan yang sebelumnya tidak kamu ketahui sama sekali. Temukan keberanian untuk dapat ke luar dari zona kenyamanan kamu dan ambil langkah maju.

 

5. Latihan dan Olahraga Otak

Hayo... Hasilnya Berapa..?

Tubuh dan pikiran adalah satu kesatuan. Jika salah satunya sakit atau tidak dalam kondisi terbaik, yang lain juga akan menerima akibatnya. Maka dari itulah, sebaiknya luangkan waktu 20 menit setiap hari untuk melakukan latihan otak yang berbeda, misalnya bermain game yang mengasah otak.

6. Berbicara

Sering-Sering Bicara Sama Yang Lain

Belajarlah dari orang-orang di sekitar kamu dan berbagi informasi yang tersimpan dalam otak kamu selama bertahun-tahun dengan orang yang mempunyai minat sama. Berani bicara dan ekspresikan ide-ide kamu untuk mengembangkan pemikiran baru.

 

7. Renungkan

 

Merenungkan sesuatu berguna untuk merelaksasi semua hal yang membuat kamu cemas. Dengan ini kamu dapat meningkatkan konsentrasi dan dapat menyeimbangkan emosional. Kemudian cobalah untuk berpikir di luar kebiasaan, dan selalu mencari banyak kemungkinan jawaban daripada yang paling logis. Jangan pernah berhenti mengeksplorasi ide-ide yang kemungkinan menghasilkan solusi.

Itulah 7 kebiasaan yang dapat meningkatkan kecerdasan otak. Mengamati, mendengar, akan membuat kamu lebih peka dan lebih siap menangkap peluang besar yang mengubah hidup kamu. Bagaimana dengan pendapat kamu? 

Sekian Informasi dari DUNIA LANGIT

Jangan Lupa Share... And Like Fp, G+, IG Kami

See You Again In DUNIA LANGIT